Präsenz ist ein Present

Ich öffne die Tür und ein Kater schleicht mir bei unserem Tiersitting um die Beine. Jeden Morgen steht er vor der Tür und wartet. Wartet auf mich und eine Guten-Morgen-Streicheleinheit. Er freut sich mich zu sehen. Und ich? Ich freue mich auch ihn zu sehen. Streichle ihn kurz und stelle dann alle Sachen vor die Tür. Da kommt der Kater und schleicht um meine Beine, stellt sich in den Weg. Ich werde genervter, weil ich nicht schnell mit meinen Sachen fertig werde. Und er? Er fordert mehr Streicheleinheiten ein. Und freut sich, wenn ich ihn weiter streichle. Höre ich dann auf mit Streicheln, stupst er mich an. Noch mehr. Streichle ich ihn und mache nebenbei noch andere Dinge, stupst er mich auch an und sagt mir: „Ich, ich bin jetzt wichtig.“ Er fordert meine 100 % Aufmerksamkeit, meine vollkommene Präsenz.

Kennst du das mit deinen Kindern, die immer lauter werden, weil du nicht sofort auf sie reagierst? Die dich weiter kitzeln, weil es so viel Spaß mit dir macht?

Kennst du das mit deinem Partner, der dich immer wieder berührt, mit dir reden möchte?

Kennst du das von dir selbst, von deinem Körper? Eine Stimme, die in dir sagt: „So jetzt nimm dir mal einen Moment für dich.“ Oder dein Körper, der durch Symptome zu dir spricht.

Kennst du das von deinem Business oder deiner Arbeit, die deinen Fokus benötigen?

Volle Aufmerksamkeit, 100 % präsent sein – vollkommen im Hier und Jetzt sein.

Fällt dir das leicht?

Kannst du in diesem Moment die Zeit vergessen, deine Dinge vergessen, die du machen wolltest? Kannst du für diesen Moment ganz bei deinen Kindern sein, im Spiel, in der Beschäftigung, im Gespräch mit ihnen?

Kannst du für diesen Moment dich deinem Partner hingeben, ihm zuhören, dich bei ihm fallen lassen?

Kannst du für diesen Moment ganz bei dir sein, in deiner Mitte sein und deiner Stimme lauschen?

Kannst du für diesen Moment den Fokus nur auf dein Business oder deine Arbeit lenken?

Präsenz ist ein Present – ein Geschenk, was du dir machst, wenn du im Hier und Jetzt bist. Vollkommen beim Gegenüber oder in dir bist und zeigst: Ich sehe Dich. Ich höre Dich. Ich nehme Dich wahr.

Und nun genieße ich mein Present, mein Geschenk und streichle den Kater, schenke ihm meine Aufmerksamkeit. Und er? Er antwortet mit Freude, mit Liebe und mit einem Schnurren, das mich im Herzen bewegt 🧡

Eure Moana (Madeleine) & Euer William (Mathias)